Reiki y vidas pasadas.

Ya desde la primera vez que escribí el artículo “Cómo puedo obtener recuerdos de vidas pasadas” en el año 2012, citaba el reiki como una de las técnicas que se pueden utilizar para recordar. Sin embargo, lo hacía con mucha prudencia porque no conocía la técnica personalmente. Un tiempo después conocí a una maestra de reiki, Raquel Pons, que se ofreció a iniciarme, y yo acepté. Esto fue en junio de 2014. Desde entonces he practicado reiki con regularidad, haciendo sesiones de autosanación, sesiones presenciales a animales y personas, y también sesiones a distancia (nunca de manera profesional). He tenido alguna que otra experiencia relacionada con vidas pasadas y ahora puedo hablar con más propiedad sobre ello.

En la actualidad diría que el reiki no es exactamente una técnica para recordar vidas pasadas, es una técnica de sanación energética. Pero no hay duda de que en ocasiones, durante la práctica, pueden aparecer “visiones” o “sensaciones” que parecen estar relacionadas con posibles vidas pasadas. Y, lo mismo que ocurre en el caso de la terapia regresiva, no hace falta que la persona crea o no en la reencarnación, esas imágenes surgirán igual y ayudarán igualmente a la sanación del problema que tiene esa persona. Igual que ocurre con la terapia regresiva, para la persona creyente la experiencia solo confirmará sus creencias, y para la persona escéptica la reencarnación seguirá siendo inexistente y esas escenas de vidas pasadas no serán tales, sino solo escenas simbólicas creadas por nuestro subconsciente. Es cierto que este tipo de experiencias no demuestra la existencia de la reencarnación, ni tampoco es el objetivo de las terapias energéticas. Para demostrar la existencia de la reencarnación deberíamos, al menos, poder verificar históricamente esos recuerdos, y eso, como ya sabemos, no suele ser posible hacerlo en unas pocas sesiones, ya sean de reiki, terapia regresiva o autohipnosis.

Ahora, hablando desde mi experiencia personal, puedo decir que el reiki es una poderosa herramienta para sanar emociones. Decir que “se mueven energías” es poco científico, lo sé, pero de momento no tenemos ninguna otra expresión que lo describa mejor. Mediante la autohipnosis también he notado sensaciones similares, en el sentido de que algo se activa y las emociones que estaban enquistadas han comenzado a fluir. Pero nunca ha sido tan potente como cuando estaba utilizando reiki. Con el reiki lo normal es que no haya recuerdos, la mente está en calma, pero durante el proceso pueden inducirse determinados estados de consciencia que en ocasiones pueden hacer aparecer recuerdos asociados a esas emociones. Mi intención al hacer una sesión de autosanación nunca es recordar vidas pasadas, pero a veces sí que han terminado apareciendo. Y también he llegado a tener alguna visión que podría estar relacionada con vidas pasadas ajenas mientras enviaba reiki a otras personas. 

La primera vez que me ocurrió, mientras hacía autosanación, fue muy intensa. Lo sentí como cuando limpias un absceso lleno de pus con una jeringa a presión. La energía fluye y se lleva todos los detritus, solo que en este caso los detritus son las emociones que nos hacen sentir mal y que pueden estar incluso afectándonos a nivel físico. Según fluía la energía, flashes de mis vidas pasadas me venían a la mente. En ocasiones he llegado a asociar cada emoción con una parte determinada del cuerpo. Por ejemplo, si ponía mis manos sobre el chakra de la garganta y sentía cierta opresión, la emoción estaba relacionada con vivencias en la Segunda Guerra Mundial que me produjeron gran sufrimiento y que no pude expresar en su momento por miedo a represalias. Claro que yo ya estoy acostumbrada a este tipo de recuerdos espontáneos y ya los identifico como tal. Pero, ¿esto le puede ocurrir a cualquier otra persona? ¿Qué hacer en este caso?

Para responder a estar cuestiones, he preferido recurrir a la experiencia profesional de Raquel Pons:

REIKI Y VIDAS PASADAS.

El reiki que se siguió transmitiendo en Japón desde la muerte de Mikao Usui hasta nuestros días no tiene todos los adornos esotéricos con los que hemos ido decorándolo en Occidente (a veces hasta casi asfixiarlo). Por ejemplo, para comenzar una sesión, los japoneses dicen “Reiki ya” y para terminarla, “Se acabó reiki”. Así de sencillo, pero no menos potente, quizás al contrario. Con esto quiero decir que el reiki no tiene nada de confesional, no tiene por qué relacionarse con ninguna religión aunque sea compatible con todas, y no necesita de ninguna creencia concreta. La reencarnación tampoco, por supuesto, si se considera una creencia.

Sin embargo es curioso cómo en la práctica de reiki nos encontramos con hallazgos inesperados. Hay personas que tras una iniciación o una sesión de reiki sienten de diversas formas que su percepción se amplía, con lo cual son más capaces de ver o sentir cosas de las que antes no se percataban. El sexto chakra, también llamado Ajna o Tercer Ojo, siempre se trabaja con reiki. Los chakras son centros energéticos del cuerpo humano, y el sexto está relacionado con la visión (tanto física como intuitiva), la intuición, la comprensión de las cosas y la percepción de todo tipo. “Ver” no implica solo percibir, sino también asimilar o encajar la información que recibimos en un conjunto más amplio. Se dice que con ese ojo mental podemos ver lo que queramos, porque nuestros recuerdos son holográficos. Este tipo de visión requiere atención a los matices sutiles, que se adquiere con la práctica, la paciencia y una mentalidad tranquila y abierta. En este marco, conviene vaciar las imágenes mentales que nos inundan en el día a día. Enfocar la mente, fijarla en un propósito, permite mirar más adentro, ver más. Por tanto, al activar este chakra, tal vez no es de extrañar que haya gente que note cambios relacionados con esos temas. Quizá sea por eso que algunas personas, durante una sesión, pueden visualizar lo que parecen ser recuerdos de otras vidas. O bien, durante una iniciación de reiki, pueden sentirse conectadas con alguna otra ceremonia iniciática que vivieron en algún momento… antes de nacer “esta vez”.

Por poner algún ejemplo: recuerdo una amiga que durante sus tratamientos se vio vestida como en el siglo XIX, y vivía en una mansión en el campo que ella identificaba típica de Estados Unidos. Entró en una sala de la casa a la que le daba miedo entrar y vio a una niña en la que reconoció a su hija de la vida actual. Esa niña estaba tocando el piano y después se lanzó por la ventana, suicidándose. Eso le aclaró cosas acerca de por qué sobreprotegía a su hija en esta vida, siempre con temor a perderla. También comprendió por qué, aunque le gusta la música clásica, le tiene manía al piano. Y además, posteriormente se vio libre de una sensación de vértigo (sobre todo de “vértigo ajeno”) que había tenido toda su vida.

Una alumna conectó durante su iniciación de reiki con una escena en la que estaba rodeada por su tribu (una tribu primitiva que no supimos ubicar) en una ceremonia en la que sentía que estaba siendo iniciada a su vez como “mujer medicina”.

Muchos conocidos maestros de reiki como Johnny De’Carli o Frank Arjava Petter consideran que el símbolo que se utiliza para los envíos a distancia es también una vía de acceso a los registros akáshicos, y por tanto no es de extrañar que en un tratamiento puedan aflorar recuerdos de otras vidas.

El reiki tiene la cualidad de traspasar con toda facilidad las barreras de tiempo y espacio que normalmente consideramos fijas. Los reikistas sabemos que podemos enviar reiki a cualquier lugar del planeta y llega de manera instantánea. De la misma forma, podemos enviar reiki a diferentes momentos en el tiempo. Enviando reiki al futuro logras que ese momento concreto se quede bien provisto de esa energía, lo cual hace a ese momento futuro estar mejor aspectado energéticamente. Enviando reiki al pasado ayudas a que la huella que haya dejado sea más armoniosa, facilitando la curación de traumas y la cicatrización de heridas (emocionales también, por supuesto). De esta forma hacemos que la cristalización de ese pasado en nosotros se transforme en algo dinámico, se deshiele, se desbloquee. Y la energía personal que podíamos tener atrapada en aquel suceso se libera y podemos utilizarla para nuestra vida actual.

De hecho, una de las prácticas que pongo a mis alumnos de reiki después de hacer el 2º nivel es la sanación del propio pasado. Esto se hace enviando reiki cada día a una etapa de la vida, empezando desde la concepción hasta el día de hoy. Pienso que es uno de los ejercicios más sanadores que podemos hacer. Mientras hacen esta práctica, hay personas a las que les vienen imágenes, olores o alguna otra evocación correspondiente a la etapa que están tratando. Esto no es necesario ni tampoco revivirlo es el objetivo de la práctica, pero es una especie de efecto colateral que a veces se produce. Y lo mismo que esto ocurre con el pasado de esta vida actual, sucede a veces con vidas pasadas.

La energía asociada a los recuerdos podría estar anclada en algún lugar en el cuerpo físico o del cuerpo energético que lo permea, también llamado aura. Al dar reiki ahí, y empezar a liberarse el bloqueo, esos recuerdos pueden hacerse conscientes.

Eso no le pasa a todo el mundo. Un viejo adagio de los reikistas es: “Reiki no te da lo que esperas, sino lo que necesitas”. Así que creo que cuando se produce este tipo de apertura es porque a la persona realmente le hace falta conocer esas cosas y dar cauce a esa capacidad. Por mi experiencia personal y por lo que he podido ver en cientos de personas que he iniciado o tratado con reiki, puedo decir que es realmente un método sanador que impulsa la salud tanto física como emocional, además de facilitar el crecimiento personal de manera muy clara. Así que confío en la energía reiki.

Si por “por casualidad” os encontráis con hallazgos inesperados, es que es vuestro momento. Trabajad con esas emociones y vuestra vida actual recibirá un impulso que realmente está necesitando.

Raquel Pons.
Maestra de Reiki, Terapia Regresiva y de Vidas Pasadas, Terapia Chamánica.
http://www.centroreiki.esy.es

En conclusión: creas o no en la posibilidad de haber vivido antes, no te sorprendas si en una sesión de reiki aparecen espontáneamente supuestos recuerdos de vidas pasadas. Te aconsejo que tomes todo con prudencia, porque igual que ocurre con los sueños o con la meditación, no todo lo que aparece tiene que ser necesariamente un recuerdo de vida pasada. No te dejes llevar tampoco por las posibles creencias que pueda tener la persona que hace reiki, especialmente si hace referencia al karma. Ten en cuenta también que la sanación, sea a través de reiki o terapia regresiva, nunca es instantánea, y probablemente, si el origen de tus problemas está en esos supuestos recuerdos, necesitarás profundizar más para llegar hasta la raíz y sobre todo manejar esas emociones con técnicas complementarias. A partir de lo que he visto hasta ahora y experimentado en carne propia, creo que el reiki puede ser una puerta a tus vidas pasadas. Pero, como todo en esta vida, la elección es tuya: puedes quedarte en el umbral o pasar hasta el fondo.

   

El misterio de la memoria.

Me gustaría que vierais el siguiente vídeo. Es la reflexión semanal de Ikér Jiménez en el programa 3 de la temporada 12 de Cuarto Milenio. Igual que le critico cuando no me parece que hace las cosas bien, también le alabo cuando pienso que nadie podría comunicar algo como él lo hace.

Acabamos por recordar siempre las mismas cosas.

Habla de la memoria, y llama la atención sobre un hecho con el que —estoy segura— todos estamos de acuerdo. Si pensamos en nuestra infancia o adolescencia, no vamos a recordar detalles muy concretos uno detrás del otro. Aunque pensemos que tenemos buena memoria y que somos capaces de recordarlo todo, esto raramente es así (de hecho, existe un nombre médico para esta alteración, la hipertimesia). Lo que vamos a recordar son cortas escenas, aisladas, y asociadas a algo muy concreto, que —y esto lo añado yo— suelen ir acompañadas de algún tipo de emoción. Ese recuerdo puede ser evocado en nuestra memoria al ver en la pantalla del ordenador un juguete antiguo que formó parte de esa infancia, un libro que leíamos y que ahora recordamos, un olor característico... Sin saberlo (o eso parece) Íker estaba describiendo con total perfección qué es un trigger, es decir, en pocas palabras, un desencadenante de recuerdos.

No hay nada paranormal en todo esto, ¿verdad?, excepto quizá que aún no sabemos cómo funciona la memoria ni nuestra mente. No sabemos qué es lo que hace que algunos recuerdos se almacenen y otros no, qué factores influyen en que algunas de esas escenas pasen ante nuestros ojos como si estuviéramos viendo una película de nuestras vidas, y sin embargo no podamos recordar el nombre de nuestra profesora, ni tampoco a la mayoría de nuestros compañeros de clase.

Bien. Lo paradójico es que la reencarnación tampoco es nada paranormal, aunque no mucha gente se haya dado cuenta de esto aún. Ocurre que a veces nuestra memoria, usando el método que sea (puede ser espontáneo o puede ser facilitado por alguna de las técnicas que ya deberían conocer los lectores asiduos del blog), salta en el tiempo y nos trae RECUERDOS que nosotros sabemos no pertenecen a nuestra vida actual. Y lo he escrito con mayúsculas, porque sí, son RECUERDOS. No se diferencian en nada de los demás recuerdos. Lo único que no nos permite aceptarlos como recuerdos es la existencia de ideas preconcebidas y prejuicios varios que nos han grabado en la mente casi desde el momento en el que nacimos. Por ejemplo, que solo tenemos una vida. Que todo nuestro conocimiento proviene de nuestra infancia, porque de niños somos como esponjas. Que todos morimos, que no hay nada después (ni antes) de la muerte. Que la reencarnación no existe... ¿Por qué? "Porque lo digo yo", aunque haya miles de indicios en todo el planeta, en todas las civilizaciones, de que la gente ha vivido muchas vidas y ha vuelto.

Cualquier persona que recuerde vidas pasadas conoce perfectamente este comportamiento tan curioso de la memoria. Sabe cómo los recuerdos que tiene de otras vidas son a veces aleatorios, con frecuencia no parecen tener ningún significado trascendental, aunque sí que es bastante habitual que vayan acompañados de vivencias más o menos traumáticas, y casi siempre, de fuertes emociones. Luego, la interpretación que queramos darle a la experiencia en su conjunto es individual. Lo triste es que, como ocurre siempre con las experiencias que escapan a la comprensión de los seres humanos, en este punto es cuando aparecen los “iluminados” que se dedican a construir las creencias religiosas y pseudoespirituales para que el protagonista de la experiencia se tranquilice y no tenga que seguir haciéndose preguntas. 

También es la razón por la que no tiene sentido pensar que un caso de supuesta reencarnación es más sólido cuanto mayor sea el número de verificaciones que se hayan podido efectuar comparando lo que un niño dice recordar con la información proveniente de sus supuestos familiares de esa vida pasada o de los correspondientes registros. Ni nuestra memoria es exacta, ni los registros históricos son exactos. Y sin embargo, aún hay investigadores que se empeñan en dar mayor credibilidad a este tipo de casos. Ian Stevenson es uno de mis héroes en lo que a reencarnación se refiere, pero va siendo hora de que avancemos —aunque solo sea un poco— en el estudio de la consciencia y su supervivencia después de la muerte.   

En realidad el único misterio de la reencarnación no es que exista (ya que esto es un hecho), ni tampoco cómo funciona (no lo sabemos todo, pero ya existen hipótesis bastante interesantes). El único misterio de la reencarnación es la memoria y cuál es su relación con el cerebro, o mejor dicho, con la mente. Es así de simple, no hace falta buscarle tres pies al gato con deudas kármicas y demás milongas. 

¿Por qué algunas personas recuerdan y otras no (aparentemente)?

¿Es verdad que los niños recuerdan datos más concretos de sus vidas pasadas o simplemente depende de cada persona?

¿Qué es lo que hace que algunos adultos comiencen a recordar?

¿Es un fenómeno puramente fisiológico?

¿Depende de la estructura o el desarrollo de nuestro cerebro durante la infancia?

¿Es cierto que personas con buena memoria de por sí recuerdan mejor sus vidas pasadas?

El futuro de la investigación en reencarnación debería estar encaminado, en mi opinión, hacia dos direcciones fundamentales: una, determinar qué es exactamente el alma; y dos, profundizar en el estudio de la memoria para conocer mejor su funcionamiento.

Lo sé. No quiero ser pesimista, pero creo que no sabremos nada nuevo hasta dentro de unas cuantas vidas.

¿Es peligroso recordar vidas pasadas?

El otro día vi que alguien había llegado a mi blog haciéndose esta pregunta, así que voy a responderla:

¿Es peligroso recordar vidas pasadas? No.

Fin de la entrada.

Vale, supongo que esperáis alguna explicación adicional. Veamos...

Ir a escalar el Everest, eso sí que es peligroso, porque puedes morir. Conducir un coche por la autopista, sí, eso también es peligroso, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello. Nadar en un mar lleno de tiburones, montarte en la montaña rusa, tirarte en paracaídas, fumar tabaco o marihuana... todo eso es peligroso. Tu vida y a veces tu mente corren peligro si realizas alguna de estas actividades.

¿Recordar vidas pasadas?

Creo que el único peligro de recordar vidas pasadas es que queráis hacerlo con un terapeuta y este terapeuta resulte ser un fraude, es decir, alguien que sabe hacer regresiones pero no tiene ni idea de cómo tratar traumas psicológicos, alguien que os haga creer que mirando una bola de cristal os puede contar algo sobre vuestras vidas pasadas, o alguien con determinadas creencias que también te haga creer a ti que lo que te pasa es consecuencia de tu mal karma. Por ello siempre os aconsejo que si veis un vidente, un gurú o algo que se le parezca, salgáis corriendo, lo más rápido que podáis. Por lo demás...

Pensemos un poco. ¿Es peligroso recordar hechos de tu infancia? Bueno, si resulta que tu tío te asaltaba sexualmente, desde luego que destapar de repente esos recuerdos te va a desequilibrar emocionalmente y vas a necesitar de verdad a alguien que te apoye y te ayude a superar esas emociones. Por ello, si sospechas de algún trauma de este tipo, o simplemente quieres estar tranquilo por ser la primera vez que lo vas a hacer, acude a un buen especialista en terapia regresiva. Pero créeme, tener este tipo de traumas en tu pasado no es lo más frecuente.

Si optas por la autohipnosis o la meditación, tu mente jamás te va a dejar ver nada para lo que no estés preparado psicológicamente. Esto es un hecho. Esto no significa que no tendrás que enfrentarte a todo tipo de emociones que a veces te van a dejar bastante exhausto. Recordar vidas pasadas no es peligroso, pero tampoco es un juego, eso sí que lo debemos tener presente.

Pero aquí hablábamos de peligro. Y como decía al principio, si normalmente no es peligroso recordar hechos de tu infancia, ¿por qué iba a ser peligroso recordar vidas pasadas? Aun cuando saliera a la luz algún trauma, empezar a recordar es solo el primer paso hacia la sanación. Esto significa que aunque el terapeuta puede ayudar, y mucho, eres tú el que tiene que aprender a utilizar las herramientas para que esos hechos no te sigan afectando en tu vida actual. Es difícil, lo sé, pero de todo se sale. Si no, mira todos los veteranos de guerra que existen en el mundo, las víctimas de violencia doméstica que consiguen rehacer sus vidas, o los transexuales que han tenido que soportar burlas y prejuicios durante toda su vida pero finalmente consiguen hacer la transición al sexo opuesto y empiezan a sentirse bien.

Recordar vidas pasadas no significa hacer nada extraño. Solo significa eso: RECORDAR. Además, normalmente lo haces recostado o tumbado, en un ambiente tranquilo y protegido, y si algo que empiezas a ver te incomoda, te mueves, te levantas y te pones a hacer otra cosa. Igual que cuando cambias el canal de la televisión. Sí, de acuerdo en que recordar cómo has muerto en una vida pasada no es algo muy normal, y al principio puede dar bastante miedo. Frankenstein también da bastante miedo, otra cosa es que sea peligroso. Las emociones son parte de la vida, rechazarlas o bloquearlas cuando están en tu subconsciente por alguna razón, no te va a llevar a ningún sitio. La muerte también forma parte de la vida, y cuanto antes aprendas eso, mejor te irá cuando tengas que enfrentarte a la pérdida de un familiar. Con el tiempo te darás cuenta de que la muerte supone una liberación, y aunque siempre es un tránsito incómodo, acabarás comprendiendo que no tienes nada que temer de ella. Creo que es mucho más peligroso vivir de espaldas a la muerte, como hace la mayoría de la gente. Luego, cuando llega el momento, nadie está preparado para morir.

Ahora, si estás pensando en que haciendo una regresión te vas a quedar perdido en el pasado, te diré claramente: eso es imposible. Sí, es muy probable que una vez que hayas abierto las compuertas, haya periodos en tu vida en que las emociones de vidas pasadas te inundarán. Es lo que algunos reencarnacionistas llamamos past life mood. Pero por mucho que encuentres cierta evasión en tus recuerdos y por mucho que quieras perderte en tu nostalgia, ¿sabes qué? Tu vida presente te obligará a salir de ese estado tarde o temprano y volverás a olvidarte de tu pasado. Posiblemente esto sea un hecho fisiológico. Estamos programados para focalizarnos en el presente. Muchos dicen que para eso está la meditación. Sí, es verdad: la meditación te ayuda a vivir el aquí y ahora. El problema es que si hay asuntos del pasado que están sin resolver, posiblemente acudirán a ti mientras meditas para que los resuelvas y así puedas centrarte en el presente. Por eso nuestros recuerdos de vidas pasadas acuden con frecuencia mientras meditamos. Así que olvídate de ideas preconcebidas y vacíos consejos espirituales, y haz lo que te pida el cuerpo en cada momento. Si sientes que algo del pasado te está afectando, no está mal que te centres en ello para desbloquear cualquier emoción que provenga de una vida pasada.

La verdad es que no se me ocurre ningún otro peligro potencial de recordar vidas pasadas. A estas alturas hace tiempo que superé mis miedos y me es difícil imaginar qué miedos puede tener un principiante, así que si te preocupa algo en concreto, dímelo en los comentarios y trataré de resolver tus dudas. Lo que yo te puedo decir es que llevo haciéndolo casi cinco años, y mira, aquí estoy, vivita y coleando y bastante más equilibrada mentalmente de lo que estaba antes de empezar a recordar. No me ha poseído ningún espíritu, ni me he quedado atrapada en el siglo XVII, ni he empezado a hablar en latín, ni sufro ningún trastorno de personalidad múltiple. Tampoco he matado a nadie por no creer en lo mismo que yo, como hacen algunos miembros de ciertas religiones. Más bien al contrario, no he hecho más que aprender y crecer con la ayuda de otras personas que se han cruzado en mi camino y me han enseñado a utilizar diversas técnicas y a manejar mis emociones provenientes de vidas pasadas. Así que, si tienes miedo de recordar vidas pasadas, no te preocupes y hazlo. El viaje es toda una aventura, eso te lo puedo asegurar. Pero si no lo empiezas, nunca lo descubrirás...

Información relacionada:

Lo que tus vidas pasadas pueden hacer por ti. 
¿Obsesión por tus vidas pasadas?

¿Por qué recordamos vidas pasadas?

Una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos los reencarnacionistas es qué sentido tiene recordar vidas pasadas. Es una idea muy extendida, y parcialmente falsa, que si recordamos es porque necesitamos sanar de algo. No, esto no siempre es así. Hay muchísimos casos de niños que recuerdan y no tienen ningún trauma asociado, se pueden encontrar fácilmente en la literatura de reencarnación. A veces estos incluso nos sorprenden porque para ellos la muerte es lo más natural del mundo. Nos dicen que un día eran grandes, y al otro volvieron en un cuerpo pequeño, de niño o de niña, da igual.

En adultos pasa algo parecido, lo que ocurre es que estamos demasiado acostumbrados a escuchar los relatos que cuentan pacientes de terapia regresiva, los cuales, como es obvio, acuden a un profesional porque sufren de algún problema físico o psíquico que no ha podido ser resuelto por la medicina convencional, y piensan que tal vez encontrarán el origen de esos problemas en una vida pasada. Mientras tanto, nos pasan desapercibidos los casos de adultos que recuerdan vidas pasadas y que jamás han acudido a un terapeuta porque la presencia de esos recuerdos no ha llegado a producir ninguna alteración grave. No tengo una estadística que lo confirme, porque por desgracia nadie se ocupa de hacer estadísticas de este tipo por el momento, pero casi me atrevería a afirmar que en la mayoría de los casos recordar vidas pasadas no lleva aparejado ningún trauma especialmente duro. Es decir, no todos los que recuerdan vidas pasadas van a recordar haber vivido guerras, terremotos, asesinatos o violaciones. Los recuerdos mundanos y totalmente pacíficos son también frecuentes.

Ahora, haya o no trauma, lo que sí no van a faltar jamás son emociones. Y aunque aquí podríamos entrar en un debate interminable, aún no comprendo qué es lo que hay que sanar si sientes rabia, tristeza, nostalgia, dolor o incluso odio. ¿Por qué “sanar” una vida pasada cuando en esta vida presente también vas a sentir rabia, tristeza, nostalgia, dolor o incluso odio por miles de cosas que te van a suceder? Vivir implica tener emociones. Somos humanos, es natural sentir emociones, y creo que nuestra misión (o una de ellas) es aprender a dominarlas o, al menos, templarlas. El único problema es asumir que con la muerte acaba todo, y que nuestras emociones provienen solo de esta vida. Cuando te cambia la perspectiva, te das cuenta de que no tiene sentido “sanar” nada. ¿O es que estamos todos enfermos por echar de menos a tu padre muerto, por sentir remordimiento al haber pasado años sin hablarte con tu hermano por una rencilla estúpida, o por llorar a una víctima de guerra? Si el tiempo pasa, ese asunto no se resuelve y las emociones se quedan enquistadas, da igual que hablemos de hace cincuenta años cuando éramos jóvenes, o de hace doscientos cuando teníamos otro cuerpo.

Los que recordamos vidas pasadas y lidiamos con esas emociones a lo largo de los años no tardamos mucho en comprender que esas emociones no van a desaparecer así como así. Y no importa que un terapeuta te lleve a un estado de hipnosis más o menos profundo y te “sugiera” que resuelvas tu problema ya. La sanación instantánea no existe. Y quizás tampoco la no instantánea, porque no se trata de sanar nada, sino simplemente de aceptar e integrar. Si de verdad tenías un trauma al comenzar a recordar —por ejemplo, en mi caso, sufría de ansiedad y depresión— vas a notar que después de un tiempo esos hechos traumáticos te van a afectar menos, y vas a controlar mucho mejor esas emociones. El dolor se va a amortiguar, no va a interferir con tu vida normal, vas a poder hablar de ello de manera más desapegada. Pero eso no se diferencia en nada a superar un shock postraumático que hayas sufrido por un accidente de tráfico en esta vida, o por un atraco a mano armada, o porque estabas trabajando y la sierra que manejabas te dejó sin los dedos de una mano. Y sin embargo, creo que ningún médico, ni posiblemente ningún psiquiatra, le dice a una de estas personas que “tiene que sanar sus emociones”, precisamente porque sabe que todo trauma necesita de un proceso en el que se pasará por todo tipo de emociones, igual que ocurre con el duelo. No sé por qué razón, cuando hablamos de vidas pasadas, parece que hablamos de algo asociado con la “espiritualidad”, cuando en realidad una vida pasada fue igual de física que esta, y probablemente mucho más fastidiada, ya que no contábamos con los avances científicos y tecnológicos con los que contamos ahora.

Pero entonces, si resulta que el sentido de recordar vidas pasadas no es la sanación, ¿cuál es? ¿Por qué recordamos vidas pasadas? ¿Qué sentido tiene recordar que viviste ciertos acontecimientos con una persona determinada si esta persona no recuerda? ¿Qué sentido tiene recordar cómo me afeitaba en el siglo XVI o cómo era la pila en la que fregaba los cacharros en el siglo XIX si se supone que recordamos para sanar? La conclusión a la que he llegado es que no hay una razón clara y definida por la que recordamos vidas pasadas. Nunca me cansaré de decir que la reencarnación es un fenómeno natural y universal, y no me importa que me miren con cara de incredulidad. Sí, natural y universal. Y todos podemos recordar… si lo necesitamos, si decidimos abrir la puerta, si es eso lo que queremos (y a veces incluso sin quererlo, al menos aparentemente). Dicho con otras palabras, cada día estoy más convencida de que recordar es simplemente una opción personal. Puede que esto lo decidamos antes de encarnar o quizá durante la propia encarnación, a mí eso no me preocupa demasiado. Y además, es un proceso totalmente individual, introspectivo, que solo sirve para la persona que lo experimenta, en función de sus necesidades en ese momento. Sin duda, recordar vidas pasadas no sirve para demostrar la reencarnación. No sirve tampoco para organizar una secta, ni para cambiar el mundo, ni para elevar el grado de consciencia de los seres humanos, ni para que evolucionemos espiritualmente, ni para “sanarnos” de nada, porque no hay nada que sanar. Creo firmemente que recordar vidas pasadas es solo una manifestación más de nuestra naturaleza humana, de nuestra psique si se quiere. Es tan natural como respirar, y todos recordamos en mayor o menos medida aunque no seamos conscientes de ello, aunque hayamos olvidado o jamás hayamos reparado en ello. Por tanto, recordar tiene el mismo sentido que otras cosas que existen en la naturaleza: tal vez ninguno, tal vez el que nosotros queramos darle. He conocido decenas de personas que recuerdan, y cada una tiene su propia forma de enfrentarse a esos recuerdos, cada una sigue su propio camino según lo que le dicte el corazón, y cada una llega a sus propias conclusiones. Algunos prefieren dejar todo atrás, otros prefieren hacer de la reencarnación una parte más de sus vidas, y no, no por ello viven perdidos en el pasado o están menos sanos que los demás. Todo depende de cómo quieras tomarte las cosas, de qué es lo que quieres hacer con tu vida, de cómo decides utilizar los instrumentos que nos dan. No hay necesidad de buscar más allá ni de perderte en creencias que no tienen por qué ser ciertas.

Querer buscarle un sentido trascendental a recordar vidas pasadas, o incluso a la reencarnación en sí misma, quizá sea equivalente a querer ver dioses en fenómenos naturales como el trueno o el relámpago. Los humanos necesitamos darle un sentido a todo aquello que observamos y no comprendemos. Y la historia nos dice que en el pasado, en la mayor parte de las ocasiones, estábamos equivocados.

Entradas relacionadas:
Reflexiones sobre la sanación. 

 

ACTUALIZACIÓN 10/9/2016

Curiosamente, ayer leía en el libro Old Souls de Tom Shroder: 

“En muchos de los casos de Stevenson, los niños parecen mostrar fobias relacionadas de algún modo con sus recuerdos de vidas anteriores. Stevenson encontraba esto intrigante. También explicaba por qué él era escéptico acerca de la presunción detrás de la idea de la regresión hipnótica a vidas pasadas, que tras ‘revivir’ traumas de vidas pasadas, los síntomas de la vida presente del paciente desaparecen.

—La mayoría de los niños que he estudiado recuerdan traumas de vidas pasadas con gran detalle —me había dicho—. Eso no hace que dejen de tener fobias.”

Y sin embargo, en un caso que estaba estudiando, alguien que había muerto en un accidente de tráfico afirmaba que le encantaban las carreras de Fórmula 1. Por tanto, quizá deberíamos tener mucho cuidado a la hora de hacer generalizaciones. Y, sobre todo, dejar atrás tantas ideas equivocadas que tenemos sobre la hipnosis regresiva y la forma en la que las personas superamos nuestros traumas de vidas pasadas… si es que los tenemos.

   

¡No sé meditar!

Demos unos consejos prácticos hoy. Ya sabemos que la meditación es una de los principales métodos que tenemos para recordar vidas pasadas. ¿Cómo? ¿Que no lo sabías? ¿Que llevas diez años acudiendo a un centro de meditación y nunca te han dicho que la puedes usar para recordar vidas pasadas? Sí, suele pasar... porque la reencarnación es un tema un tanto incómodo para muchas personas, y sospecho que prefieren evitarlo. Sin embargo, es una de las cosas que primero aprendí cuando empecé a investigar. En otros países se ve de manera mucho más natural. Y no, meditar no es tan complicado como parece.

¿Que eres incapaz de estarte quieto en un sitio? ¿Que no puedes poner tu mente en blanco por más de dos segundos? Quizá tienes un concepto algo equivocado de lo que es la meditación.

Veamos, según la Wikipedia:

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fin en sí misma.

El término meditación refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qi, ki, chi, prana, etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma particularmente ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin esfuerzo, enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida.

Hmm... interesante. Si es que has entendido algo, porque yo no, entre otras cosas porque no tengo ni idea de lo que es el prana y lo de “sostener la concentración en un punto sin esfuerzo” me suena a chino. Y menos mal que hemos recurrido a la Wikipedia...

Si sigues mínimamente mi blog o conoces mi libro La Caja de Pandora, sabrás que uno de mis principales consejos es: no te compliques la vida. Yo lo hice en su tiempo, mucho antes de empezar a recordar vidas pasadas, mucho antes de saber que mediante meditación podía recordar (porque mi única intención era aprender a meditar). Me fui a una librería y me compré un librito que parecía bastante esclarecedor, pero todo lo que tenía de fino lo tenía también de infumable. No entendí ni una palabra, y en la práctica no me sirvió absolutamente para nada. Dinero malgastado.

Años después encontré el foro Child Past Lives, y allí, gratis, encontré los consejos realmente útiles que había estado buscando. Ahora tú también los tienes disponibles en Foro Reencarnación. 

En palabras sencillas, la meditación es un estado alterado de consciencia, sí, pero no te imagines nada extraño con esto. Esto solo quiere decir que es un estado distinto al de la vigilia, igual que lo es el sueño. Que sea un alterado de consciencia no significa que estés necesariamente en un trance tipo “pínchame con una aguja que no voy a sentir nada” o que hayas perdido el conocimiento, aunque yo en muchas ocasiones sí que utilizo la palabra “trance”, porque lo que sí es verdad es que tu mente está funcionando de manera distinta y necesito de algún término para diferenciarlo.

Ahora, ¿cómo llegas ahí? ¿Poniendo los ojos en blanco y sin pensar en nada? No. ¿Sentándote inmóvil en un cojín y recitando el mantra OM hasta que empiezas a sentir calambres en las piernas? No. ¿Fumando un poco de marihuana y observando cómo las volutas de humo cogen formas de animalitos? No, tampoco, esto último tiene otro nombre. 

Meditar supone principalmente entrar en un estado profundo de relajación, tanto del cuerpo como de la mente. Bueno, quizá quitaría lo de profundo, porque a veces ni siquiera hace falta que sea tan profundo para entrar en “trance”. Muchas personas no saben que estar viendo la tele, prestando un mínimo de atención, de modo que tus preocupaciones de la vida diaria quedan en un segundo plano, ya es un estado muy próximo a la meditación. Conducir un buen rato por una carretera, escuchando o no música, prestando un mínimo de atención (por tu bien) de manera que al mismo tiempo puedes ir pensando relajadamente en qué te vas a hacer para cenar, ya se parece mucho a meditar. ¿No te ha pasado nunca que llegas a tu destino y apenas te acuerdas de por dónde has pasado porque ibas distraído en tus pensamientos? ¿Crees que es casualidad que los niños tienen recuerdos espontáneos de vidas pasadas cuando van en coche o les estás bañando? Pues ya sabes por qué...

Por supuesto, normalmente vivimos abrumados por el estrés, por lo que relajarnos no es tan fácil. En este caso tendrás que ponerte cómodo, pero no tan cómodo como para que te vayas a quedar dormido. Si no estás muy cansado, puede que te sirva tumbarte en la cama. Personalmente prefiero un sofá, para tener la espalda recta y poder apoyar levemente la cabeza en el respaldo. Tampoco debes estar muy cansado mentalmente, porque entonces no encontrarás la voluntad necesaria para hacer que la mente deje de distraerse en cosas que ahora mismo no tienen importancia.

Una vez que estés cómodo, respira profundamente cinco o seis veces, de modo que sientas cómo el ritmo de tu corazón se enlentece. ¿Que no lo logras? Pues respira más. Relaja cada parte de tu cuerpo individualmente. Si no sabes cómo hacerlo, ayúdate de un vídeo o grabación que encontrarás en internet. Hay cientos de ellas.

El segundo punto en toda meditación es alcanzar un estado de concentración mental que te mantenga alerta pero que no te suponga un excesivo esfuerzo. Quizá esto es lo más difícil de conseguir. Es decir, tu mente ha de estar relajada, pero no dormida. Tiene que estar activa, pero no hiperactiva. No es el estado de concentración que tienes cuando estás estudiando o tratando de memorizar, sino el estado de concentración que tienes cuando estás viendo algo en la tele sin prestar excesiva atención. Debes OBSERVAR. Por algo a la meditación también se le llama “estado de contemplación”. Muchas personas creen que el fin último es tener la mente en blanco. Nada más lejos de la realidad. El estado natural de la mente es pensar. Todo el tiempo. Tú debes tener la voluntad de cambiar esos pensamientos y dirigirlos a lo que realmente quieres hacer, que quizá no es recordar vidas pasadas, sino sentir compasión por los demás, como decía el artículo de la Wikipedia, o al menos dejar de odiar a tu suegra. El objetivo lo pones tú, pero cualquiera que sea el objetivo, lo primero que tienes que hacer es acallar tu mente, porque nada lograrás si sigues preocupado por el informe que tienes que presentar mañana en el trabajo o en el arañazo que te han hecho en el coche y que quieres llevar a reparar. Tienes que olvidarte de los asuntos mundanos, los que tienen lugar en el mundo exterior, y centrarte en ti mismo, en tu interior. Esto puede que lo consigas dejando la mente en blanco, pero normalmente es más fácil si utilizas la meditación activa, que es sinónimo de visualización creativa. Y por si alguien se lo está preguntando, NO, esto aún no es recordar vidas pasadas, porque los recuerdos no te los imaginas, los recuerdos vienen por sí solos. La línea entre imaginar y recordar puede parece delgada, eso es cierto, pero esto solo ocurre hasta el momento en el que empiezas a experimentar.   

  

¿En qué consiste la meditación activa? Para conseguir ese estado de concentración ideal es muy bueno que te imagines alguna escena que te haga sentir bien. Esta es la única inducción que encontrarás en las grabaciones de autohipnosis. Puedes seguir sus indicaciones o crear tu propio escenario, y cuando te sientas lo suficientemente relajado y concentrado, entonces puedes introducir un elemento que te lleve a una vida pasada, aunque esto no implica que siempre vayas a tener éxito. Yo tengo varios escenarios favoritos. El que más utilizo es el del jardín, al que llego bajando unas escaleras. Con cada peldaño que bajo, me voy relajando más y más. Una vez que termino de bajar la escalera, llego a una especie de salón, y ahí hay una puerta que conduce al jardín. Según el día, este jardín aparece de una forma u otra. A veces es de día, otras veces es de noche. A veces los árboles son frondosos, otras veces las hojas están amarillentas y se caen. Siempre suelo ir a visitar a mis bonsáis, todos distintos y tan bonitos. Paseo un buen rato y busco un sitio donde descansar. A veces es suficiente con encontrar una hamaca, me tumbo ahí y entonces espero a que surjan las imágenes del pasado. Otras veces tengo que llegar al que yo llamo río de la Vida. Hacia la derecha está su nacimiento, y de ahí es donde vienen los recuerdos de mis vidas pasadas. Y cuando quiero profundizar aún más y acceder a recuerdos que podrían ser algo más fuertes o traumáticos, voy hasta la entrada de una cueva oscura, que tiene una puerta de barrotes de hierro con candado. Debo abrirla con plena consciencia, bajar a la oscuridad húmeda, y vencer mi propio miedo para enfrentarme a esos recuerdos. Es fundamental sentirte preparado y darte permiso para ver algunas cosas.

Aparte de la visualización creativa, existe otro método que a mí me ha dado muy buenos resultados: conectarte con el corazón. Dicen que en el tercer ojo se registran los hechos, mientras que en el corazón se registran las emociones. Tienes que sincronizar ambos para empezar a ver y a sentir tus recuerdos de vidas pasadas. Si has hecho una pregunta antes, es muy importante que primero te olvides de esa pregunta, porque viene de tu mente lógica y ahora tienes que conectar con tu mente intuitiva. Después:

• Cierra los ojos.
• Intenta estar presente EN tu cuerpo.
• Mueve tu mano sobre tu corazón, a unos 12 cm. aproximadamente.  
• Siente la vibración en el centro de tu corazón.
• Nota cómo tu consciencia se expande.
• Imagina una línea de luz que parte de tu corazón y se conecta con el centro de tu frente, que es donde se encuentra el chakra del tercer ojo.

               

No tengas miedo de las emociones. Si has notado cómo en tu corazón había cualquier cosa, como odio, tristeza, rabia... SIÉNTELO, concéntrate en ello, y deja que la conexión con tu tercer ojo haga aparecer la parte visual de esa sensación. Puede que empieces a ver cómo y dónde se originaron esas emociones. Vívelas hasta el final, porque ese es el primer paso para la sanación, si es que hay algo que sanar.

Además, no hace falta permanecer inmóvil para meditar. De hecho, mientras estás en trance, necesitarás moverte. Y recuerda que existen muchas prácticas que inducen estados de meditación y que son muy recomendables para tu salud física y mental: tienes el yoga, el Qi Gong o Chi Kung, el Tai Chi, incluso, si te atreves, la danza sufí que practican los derviches de Turquía.

¿Sorprendido? Esto es meditar, ni más ni menos.

Más información:

Autohipnosis para dummies.
Consejos para hacer autohipnosis. 

Técnicas de meditación.

Recuerdos espontáneos de vidas pasadas.

¿Cómo? ¿Crees que los recuerdos espontáneos de vidas pasadas no existen? ¿Que solo los videntes pueden tener “visiones” de otras vidas? ¿Qué a ti no te ha pasado nunca ni jamás te pasará?

Déjame decirte que estás completamente equivocado.

Verás, yo era como tú hace unos cinco años. ¿Crees que nací siendo reencarnacionista? No. Yo crecí en la misma sociedad que tú, fui bautizada e hice la comunión como todos los niños católicos. Nadie me habló de reencarnación. Además, estudié una carrera de ciencias, donde me enseñaron a pensar con objetividad, lógica y un tremendo materialismo. Cuando me puse por primera vez una grabación de autohipnosis, era igual de escéptica que tú. Pensaba que estaba siendo estúpida creyendo que de ahí iba a salir algo relacionado con mis vidas pasadas. Me sentía ridícula. ¿Qué pasó en los años que siguieron que me hizo cambiar tanto? LA EXPERIENCIA PERSONAL. El esfuerzo que hice investigando la reencarnación y mis propios (supuestos) recuerdos. Sintiendo cómo mi intuición se hacía más fuerte, y siendo testigo en primera línea de vivencias que pensaba solo eran posibles en los libros de Brian Weiss. Todo eso desafió mi lógica y mi raciocinio. Y después de verificar con nombres y apellidos dos de mis vidas pasadas, ya no tuve duda de que la reencarnación es un hecho. Aunque a veces lo parece, si lees mis posts de forma aislada o desordenada, eso no ocurrió de la noche a la mañana.

Una de esas vivencias es la aparición de recuerdos espontáneos, que me sorprendieron desde el primer momento. Sí, yo también pensaba que solo personas con capacidades paranormales tenían ese tipo de “poderes”. Pero no. Investigando la reencarnación y hablando con muchas personas que recuerdan sus vidas pasadas, me di cuenta de que los recuerdos espontáneos ocurren con mucha más frecuencia de lo que creemos. A algunas personas les pasa desde la infancia. Ese nunca fue mi caso, pero después de un tiempo meditando con regularidad, me empezó a pasar, lo que demuestra que no es nada raro, que a ti también te puede llegar a pasar. Es solo cuestión de entrenar tu mente un poco y aprender a diferenciar esos recuerdos de simples fantasías que todos podemos tener mientras hacemos nuestras tareas cotidianas.

Que se llamen espontáneos no quiere decir únicamente que aparezcan solos. No siempre, pero suele haber algún tipo de desencadenante o trigger que los haga aparecer, aunque solo sea un pensamiento o una emoción que hayamos sentido durante el día. Se llaman espontáneos para diferenciarlos de los recuerdos que se obtienen por otros métodos como la meditación o la hipnosis. A diferencia de estos últimos, los recuerdos espontáneos ocurren durante el periodo de vigilia, no mientras estás en un estado alterado de consciencia. Aunque, si te he de ser sincera, en realidad no existe mucha diferencia entre unos y otros cualitativamente. Sí que he notado que los recuerdos espontáneos, a veces también llamados “flashes”, suelen ser más breves. Llenos de detalles igualmente, y con la misma textura que los recuerdos de vidas pasadas, pero al estar en estado de vigilia no llegan a tener la misma profundidad. La emoción puede que sea igual de fuerte, pero no es fácil acceder a toda la información que acompaña a ese recuerdo.

¿Cuándo aparecen los recuerdos espontáneos? 

En realidad, pueden aparecer en cualquier momento. Esto depende de la persona. Pero sí que son más frecuentes cuando estás realizando alguna tarea rutinaria para la que no necesitas usar mucho el cerebro. Por ejemplo, mientras estás planchando, haciendo la comida, cosiendo, dibujando, coloreando mandalas. También escribiendo. Mientras haces deporte y tienes la mente tranquila, mientras conduces, mientras viajas. En todas estas situaciones lo que ocurre es que tu mente entra en un estado muy parecido al de la meditación. Recordemos que la meditación no es nada raro, ni la hipnosis tampoco. Estar levemente concentrado en algo ya es estar en ese estado, esto no lo digo yo, sino los propios hipnoterapeutas. Al tener tu mente tranquila, la información que tenemos en el subconsciente sale a la luz con mayor facilidad, y por eso pueden aparecer esos flashes o visiones de vidas pasadas. Por supuesto, si practicas meditación con regularidad, esa paz interior te acompañará el resto del día, y será más fácil que te vengan esos recuerdos, que es lo que me ocurrió a mí.

Otra situación en la que pueden aparecer recuerdos espontáneos es cuando vas a un lugar directamente relacionado con alguna de tus vidas pasadas, o bien un lugar que te recuerda algo que pasó en el pasado, y entonces experimentas no solo un breve flash, sino una escena completa, llena de información y emociones. A veces puede ser tan fuerte que te afecta físicamente. Es lo que algunos reencarnacionistas llamamos “La Reacción”, de la que ya hablé en este blog. Esto sería una situación extrema, no tan frecuente pero tampoco excepcional para los que recordamos vidas pasadas.

La primera vez que yo tuve un recuerdo espontáneo me sorprendió totalmente. Y, por supuesto, dudé mucho de esa imagen hasta que no empezó a desarrollarse la escena durante una meditación. No recuerdo si en aquel momento había estado meditando o no la noche anterior. Es probable porque esto me pasó desde la primera vez que hice una regresión: al día siguiente tu mente está aún bastante receptiva, parte de ella está aún como perdida en esos recuerdos que obtuviste, y es frecuente que obtengas información adicional. Estaba cortando unas verduras para la comida y de pronto la imagen apareció nítida en mi cabeza: un mostrador de madera, como el de las tiendas antiguas, y la mano de alguien que ponía sobre el mostrador una pistola Colt, la típica de las películas del Oeste. Eso fue todo. Sí, al principio puedes dudar si no es algo que viste en una película, o algo que imaginaste mientras leías un libro. Incluso puede ocurrir que si no sabemos lo que son, los desechemos sin más, pensando que no significan nada, que son pura fantasía. Con el tiempo te das cuenta de que los recuerdos se sienten muy distintos y no se pueden confundir con ese tipo de imaginaciones. Desde entonces, me ha pasado varias veces. Y se hace extraño, cuando tus vidas pasadas comienzan a formar parte de tu vida actual pero para ti es lo más natural del mundo, porque ya sabes que la reencarnación es un hecho. Es cuando empiezas a convertirte en un verdadero reencarnacionista.

¿Qué hay de ti? ¿Has tenido alguna vez recuerdos espontáneos? ¿Te gustaría tenerlos?